تطبيق تذكير النوم الأمثل في 2026

نعم. التطبيق مجاني للتحميل والاستخدام، ولا يتطلب حساباً.

عند وصول التذكير، تضغط مطولاً على الزر لتأكيد "أعد بأنني سأذهب للنوم الآن." هذا الإجراء الصغير والمتعمد يعلم الليلة كمكتملة ويساعد في قطع التصفح الليلي قبل أن يتحول إلى ساعة ضائعة أخرى.

إنها الفترة القصيرة بين وقت التذكير ووقت النوم. يفتحها التطبيق كل ليلة، ويرسل التذكير الأول في وقت التذكير وتذكيرات متابعة كل 5 دقائق حتى وقت النوم.

يصل التذكير الأول في وقت التذكير، ثم تذكيرات متابعة كل 5 دقائق حتى تصل إلى وقت النوم — كي لا تتسلل الليلة من بين يديك بهدوء.

يتتبع التزاماتك الليلية، وليس نومك الفعلي. كل ليلة تظهر باللون الأخضر أو الأحمر في سجل التقويم، ويحتفظ التطبيق بسلسلة متتالية لليالي التي أوفيت فيها بوعدك.

نعم. سجل نومك مخزن على جهازك. لا حاجة لإنشاء حساب لاستخدام التطبيق.

نعم. إنه تطبيق عالمي يعمل على كل من iPhone و iPad، لذا يمكنك الالتزام بوقت نومك على أي جهاز بجانب سريرك.

نعم. تضبط كليهما خلال الإعداد الذي يستغرق دقيقة واحدة، وتتعدل نافذة الالتزام حسب أي وقت تذكير ووقت نوم تختاره.

تظهر تلك الليلة باللون الأحمر في سجل التقويم وتتصفر سلسلتك المتتالية. لا توجد عقوبة تتجاوز ذلك — التقويم يعطيك صورة صادقة لتتمكن من العودة إلى المسار الصحيح.

هذا هو الهدف الأساسي. تم تصميم التذكيرات ولحظة الضغط المطول للالتزام لمقاطعة التصفح الليلي في السرير وتحويل الذهاب إلى النوم إلى خيار بسيط ومتعمد.