แอปเตือนเข้านอนที่ดีที่สุดในปี 2026

ใช่ แอปดาวน์โหลดและใช้งานฟรี ไม่ต้องมีบัญชี

เมื่อการแจ้งเตือนมาถึง คุณกดปุ่มค้างเพื่อยืนยัน “ฉันสัญญาว่าจะเข้านอนตอนนี้” การกระทำเล็ก ๆ แต่ตั้งใจนี้จะทำเครื่องหมายว่าคืนนั้นเสร็จสิ้น และช่วยหยุดการไถหน้าจอตอนดึกก่อนที่มันจะกลายเป็นอีกหนึ่งชั่วโมงที่สูญเสียไป

คือช่วงสั้น ๆ ระหว่างเวลาแจ้งเตือนและเวลาเข้านอนของคุณ แอปจะเปิดมันทุกคืน โดยส่งการแจ้งเตือนครั้งแรกเมื่อถึงเวลาแจ้งเตือน และส่งซ้ำทุก 5 นาทีจนถึงเวลาเข้านอน

การแจ้งเตือนครั้งแรกจะมาเมื่อถึงเวลาแจ้งเตือนของคุณ แล้วตามด้วยทุก ๆ 5 นาที จนกว่าจะถึงเวลาเข้านอน — เพื่อไม่ให้ค่ำคืนผ่านไปอย่างเงียบ ๆ

มันติดตามคำมั่นสัญญาตอนกลางคืนของคุณ ไม่ใช่การนอนจริงของคุณ ทุกคืนจะแสดงเป็นสีเขียวหรือสีแดงบนประวัติปฏิทิน และแอปจะนับสตรีคของคืนที่คุณรักษาสัญญา

ใช่ ประวัติการนอนของคุณถูกเก็บในเครื่องของคุณ ไม่ต้องสร้างบัญชีเพื่อใช้แอป

ได้ มันเป็นแอปสากลที่ทำงานได้ทั้งบน iPhone และ iPad คุณจึงรักษาคำมั่นสัญญาการเข้านอนบนอุปกรณ์ใดก็ตามที่อยู่ข้างเตียงคุณ

ได้ คุณตั้งค่าทั้งสองอย่างระหว่างการตั้งค่าหนึ่งนาที และช่วงเวลายืนยันจะปรับตามเวลาแจ้งเตือนและเวลาเข้านอนที่คุณเลือก

คืนนั้นจะแสดงเป็นสีแดงบนประวัติปฏิทินของคุณและสตรีคจะรีเซ็ต ไม่มีบทลงโทษอะไรนอกจากนั้น — ปฏิทินเพียงแค่ให้ภาพที่ซื่อสัตย์เพื่อให้คุณกลับมาตามแผนได้

นั่นคือจุดประสงค์ทั้งหมด การแจ้งเตือนและช่วงเวลากดค้างเพื่อยืนยันถูกออกแบบมาเพื่อขัดจังหวะการเลื่อนโทรศัพท์บนเตียงตอนดึก และเปลี่ยนการเข้านอนให้เป็นการตัดสินใจเล็ก ๆ ที่ตั้งใจ