2026년 최고의 취침 알림 앱

네. 앱은 무료로 다운로드하여 사용할 수 있으며, 계정이 필요 없습니다.

알림이 오면 버튼을 길게 눌러 '지금 잠자리에 들겠습니다'를 확인합니다. 그 작고 신중한 동작이 밤을 완료로 표시하고, 밤늦은 스크롤이 또 다른 잃어버린 시간이 되기 전에 중단시킵니다.

알림 시간과 취침 시간 사이의 짧은 구간입니다. 앱이 매일 밤 열어서, 알림 시간에 첫 알림을 보내고 취침 시간까지 5분마다 알림을 보냅니다.

첫 알림은 알림 시간에 도착하고, 그 후 취침 시간까지 5분마다 알림이 이어져서 밤이 조용히 지나가지 않도록 해줍니다.

실제 수면이 아닌 매일 밤의 약속 이행 여부를 추적합니다. 달력 기록에 매일 밤이 초록색 또는 빨간색으로 표시되고, 약속을 지킨 밤의 연속 기록을 앱에 유지합니다.

네. 수면 기록이 기기에 저장됩니다. 앱을 사용하기 위해 계정을 만들 필요가 없습니다.

네. iPhone과 iPad 모두에서 실행되는 유니버설 앱이므로, 침대 옆에 있는 어떤 기기에서든 취침 약속을 지킬 수 있습니다.

네. 1분 설정 중에 둘 다 설정하며, 선택한 알림 시간과 취침 시간에 따라 약속 창이 조정됩니다.

그날 밤은 달력 기록에 빨간색으로 표시되고 연속 기록이 재설정됩니다. 그 이상의 불이익은 없습니다. 달력이 솔직한 기록을 보여주어 다시 정상 궤도로 돌아갈 수 있게 해줍니다.

그것이 핵심입니다. 알림과 길게 눌러 약속하는 순간은 밤늦은 침대에서의 스크롤을 중단시키고 잠자리에 드는 것을 작고 신중한 선택으로 바꾸도록 설계되었습니다.