Den ultimate leggetidspåminnelseappen i 2026

Ja. Appen er gratis å laste ned og bruke, uten krav om konto.

Når en påminnelse kommer, trykker og holder du knappen for å bekrefte «Jeg lover å gå til sengs nå». Den lille, bevisste handlingen markerer kvelden som fullført og hjelper med å bryte sent-på-kvelds-scrolling før det blir nok en tapt time.

Det er den korte perioden mellom påminnelsestiden og leggetiden din. Appen åpner det hver kveld, og sender den første påminnelsen ved påminnelsestiden og oppfølgende påminnelser hvert 5. minutt til leggetid.

Den første påminnelsen kommer ved påminnelsestiden, så følger den opp hvert 5. minutt til du når leggetiden din – slik at kvelden ikke stille glir forbi deg.

Den sporer de nattlige forpliktelsene dine, ikke den faktiske søvnen din. Hver kveld vises som grønn eller rød i en kalenderhistorikk, og appen holder en løpende streak for nettene du holdt løftet ditt.

Ja. Søvnhistorikken din er lagret på enheten din. Det er ingen konto å opprette for å bruke appen.

Ja. Det er en universalapp som kjører på både iPhone og iPad, så du kan holde leggetidforpliktelsen din på den enheten som er ved sengen.

Ja. Du stiller inn begge i løpet av ett minutts oppsett, og forpliktelsesvinduet justeres til den påminnelsestiden og leggetiden du velger.

Den kvelden vises som rød i kalenderhistorikken din og streak-en tilbakestilles. Det er ingen straff utover det – kalenderen gir deg bare et ærlig bilde slik at du kan komme tilbake på sporet.

Det er hele poenget. Påminnelsene og hold-for-å-forplikte-øyeblikket er designet for å avbryte sent-på-kvelds-scrolling i sengen og gjøre det å gå til sengs til et lite, bevisst valg.