L'app definitiva per il promemoria sonno del 2026

Sì. L'app è gratuita da scaricare e utilizzare, senza bisogno di account.

Quando arriva un promemoria, premi e tieni premuto il pulsante per confermare "Prometto di andare a letto adesso." Quel piccolo gesto deliberato segna la notte come completata e aiuta a interrompere lo scorrimento notturno prima che si trasformi in un'altra ora persa.

È il breve intervallo tra l'orario del promemoria e l'ora di andare a letto. L'app lo apre ogni notte, inviando il primo promemoria all'orario impostato e promemoria successivi ogni 5 minuti fino all'ora di andare a letto.

Il primo promemoria arriva all'orario impostato, poi ne seguono altri ogni 5 minuti fino all'ora di andare a letto — così la notte non ti scivola via silenziosamente.

Tiene traccia dei tuoi impegni notturni, non del sonno effettivo. Ogni notte appare verde o rossa sullo storico del calendario, e l'app tiene una serie continua delle notti in cui hai mantenuto la promessa.

Sì. Lo storico del sonno è salvato sul tuo dispositivo. Non c'è bisogno di creare un account per usare l'app.

Sì. È un'app universale che funziona sia su iPhone che su iPad, così puoi mantenere il tuo impegno della buonanotte sul dispositivo che hai accanto al letto.

Sì. Li imposti entrambi durante la configurazione di un minuto, e la finestra di impegno si regola in base all'orario del promemoria e all'ora di andare a letto che scegli.

Quella notte appare rossa sullo storico del calendario e la tua serie si azzera. Non c'è altra penalità — il calendario ti dà solo un quadro onesto per rimetterti in carreggiata.

È proprio questo lo scopo. I promemoria e il momento 'tieni premuto per impegnarti' sono pensati per interrompere lo scorrimento notturno del telefono a letto e trasformare l'andare a dormire in una piccola scelta consapevole.