iPhone & Apple Watch · Zdarma
Najlepšia aplikácia Pripomienka Spánku v roku 2026
Pripomienka Spánku: Spi je bezplatná pripomienka spánku pre iPhone, ktorá vám pomôže zastaviť nočné skrolovanie a skutočne ísť spať. Nastavte si čas pripomienky a čas spánku, potom podržte na potvrdenie, keď príde čas — bez účtu, história zostáva vo vašom zariadení.
Funkcie
-
Nočné okno záväzku
Aplikácia každú noc otvorí krátke okno medzi vaším časom pripomienky a časom spánku — jemný podnet na upokojenie skôr, než vám utečie ďalšia hodina.
-
Pripomienky, kým nepotvrdíte
Prvá pripomienka príde v čase pripomienky, potom nasledujú ďalšie každých 5 minút až do spánku, aby noc potichu nezmizla.
-
Podržanie na potvrdenie
Keď príde pripomienka, podržte tlačidlo — „Sľubujem, že teraz pôjdem spať“ — aby ste noc označili za splnenú. Táto malá akcia preruší skrolovanie.
-
Kalendár v zelenej a červenej
Pozrite sa na každú noc na prvý pohľad: zelená, keď ste sľub dodržali, červená, keď nie. Úprimný obraz vášho spánkového návyku v priebehu času.
-
Sledovanie série
Sledujte, ako vaša séria dôsledných nocí rastie. Jednoduchý počet, vďaka ktorému sa oplatí chrániť chodenie spať načas.
-
Vaša história, na vašom zariadení
História spánku je uložená vo vašom zariadení. Bez nutnosti vytvárať účet, iba vy a podnet, aby ste telefón odložili.
Snímky obrazovky
Vyberte si raz čas pripomienky a čas spánku. Aplikácia medzi nimi každú noc otvorí krátke okno záväzku — žiadne denné nastavovanie.
Zelená pre noci, keď ste dodržali sľub, červená pre tie, keď nie, plus priebežná séria. Vaša história na prvý pohľad, uložená vo vašom zariadení.
Ako to funguje
-
Nastavte si rozvrh
Vyberte si čas pripomienky a čas spánku. Minúta nastavenia otvorí medzi nimi každú noc krátke okno záväzku.
-
Podržte na potvrdenie
Keď pripomienka príde, podržte, aby ste sľúbili, že teraz pôjdete spať. Následné pripomienky každých 5 minút vás postrkujú až do spánku.
-
Sledujte svoju sériu
Každá noc sa v kalendári zmení na zelenú alebo červenú a vaša séria rastie za každú noc, keď sľub dodržíte.
FAQ
Časté otázky
Je Pripomienka Spánku zadarmo?
Áno. Aplikácia je na stiahnutie a používanie zadarmo, bez nutnosti účtu.
Ako funguje podržanie na potvrdenie?
Keď pripomienka príde, stlačíte a podržíte tlačidlo, aby ste potvrdili „Sľubujem, že teraz pôjdem spať.“ Táto malá, premyslená akcia označí noc za splnenú a pomôže prerušiť nočné skrolovanie skôr, ako sa zmení na ďalšiu stratenú hodinu.
Čo je okno záväzku?
Je to krátky úsek medzi vaším časom pripomienky a časom spánku. Aplikácia ho otvára každú noc, pričom prvú pripomienku odošle v čase pripomienky a následné pripomienky každých 5 minút až do spánku.
Ako často mi pripomína?
Prvá pripomienka príde v čase pripomienky, potom nasleduje každých 5 minút, kým nedosiahnete svoj čas spánku — aby vám noc potichu neunikla.
Sleduje môj spánok alebo série?
Sleduje vaše nočné záväzky, nie váš skutočný spánok. Každá noc sa zobrazuje ako zelená alebo červená na kalendári histórie a aplikácia udržiava priebežnú sériu nocí, keď ste dodržali sľub.
Sú moje údaje uložené v zariadení?
Áno. Vaša história spánku je uložená vo vašom zariadení. Na používanie aplikácie nie je potrebné vytvárať účet.
Funguje na iPade?
Áno. Je to univerzálna aplikácia, ktorá funguje na iPhone aj iPad, takže svoj záväzok spánku môžete dodržiavať na tom zariadení, ktoré máte pri posteli.
Môžem zmeniť čas pripomienky a čas spánku?
Áno. Obe nastavíte počas jednej minúty nastavovania a okno záväzku sa prispôsobí ľubovoľnému času pripomienky a spánku, ktorý si vyberiete.
Čo sa stane, ak jednu noc vynechám?
Táto noc sa v kalendári histórie zobrazí ako červená a vaša séria sa vynuluje. Okrem toho nie je žiadny trest — kalendár vám jednoducho poskytne úprimný obraz, aby ste sa mohli vrátiť do správnych koľají.
Naozaj mi pomôže prestať skrolovať v posteli?
To je celý zmysel. Pripomienky a moment podržania na potvrdenie sú navrhnuté tak, aby prerušili nočné skrolovanie na telefóne v posteli a zmenili chodenie spať na malú, premyslenú voľbu.
Dnes večer odložte telefón.
Stiahnite si Pripomienku Spánku, nastavte si raz svoj rozvrh a nechajte jemný podnet, aby vám pomohol skutočne ísť spať.
