iPhone & Apple Watch · സൗജന്യം
2026-ലെ ഏറ്റവും മികച്ച ഉറക്ക ഓർമ്മപ്പെടുത്തൽ ആപ്പ്
ഉറക്ക ഷെഡ്യൂൾ: ഇപ്പോൾ ഉറങ്ങുക രാത്രി വൈകിയുള്ള സ്ക്രോളിംഗ് നിർത്തി യഥാർത്ഥത്തിൽ ഉറങ്ങാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന iPhone-നുള്ള സൗജന്യ ഉറക്ക ഓർമ്മപ്പെടുത്തലാണിത്. ഓർമ്മ സമയവും ഉറക്ക സമയവും സജ്ജമാക്കൂ, സമയമാകുമ്പോൾ പിടിച്ച് പ്രതിജ്ഞ ചെയ്യൂ — അക്കൗണ്ടില്ല, ചരിത്രം നിങ്ങളുടെ ഉപകരണത്തിൽത്തന്നെ.
സവിശേഷതകൾ
-
ഒരു രാത്രിയിലെ പ്രതിജ്ഞാ വിൻഡോ
ഓരോ രാത്രിയും ആപ്പ് നിങ്ങളുടെ ഓർമ്മ സമയത്തിനും ഉറക്ക സമയത്തിനും ഇടയിൽ ഒരു ചെറിയ വിൻഡോ തുറക്കുന്നു — മറ്റൊരു മണിക്കൂർ നഷ്ടപ്പെടുന്നതിന് മുമ്പ് വിശ്രമിക്കാനുള്ള സൗമ്യമായ തള്ളൽ.
-
നിങ്ങൾ പ്രതിജ്ഞ ചെയ്യുന്നതുവരെ ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ
ആദ്യ ഓർമ്മപ്പെടുത്തൽ നിങ്ങളുടെ ഓർമ്മ സമയത്ത് എത്തുന്നു, തുടർന്ന് ഉറക്ക സമയം വരെ ഓരോ 5 മിനിറ്റിലും തുടർ ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ, അങ്ങനെ രാത്രി നിശ്ശബ്ദമായി അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നില്ല.
-
പ്രതിജ്ഞ ചെയ്യാൻ അമർത്തിപ്പിടിക്കുക
ഒരു ഓർമ്മപ്പെടുത്തൽ വരുമ്പോൾ, ബട്ടൺ അമർത്തിപ്പിടിക്കുക — "ഞാൻ ഇപ്പോൾ ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നു" — രാത്രി പൂർത്തിയാക്കി അടയാളപ്പെടുത്താൻ. ആ ചെറിയ പ്രവർത്തനം സ്ക്രോളിംഗിനെ തകർക്കുന്നു.
-
പച്ച / ചുവപ്പ് കലണ്ടർ ചരിത്രം
ഓരോ രാത്രിയും ഒറ്റനോട്ടത്തിൽ കാണൂ: വാഗ്ദാനം പാലിച്ചാൽ പച്ച, പാലിച്ചില്ലെങ്കിൽ ചുവപ്പ്. കാലക്രമേണ നിങ്ങളുടെ ഉറക്ക ശീലത്തിന്റെ സത്യസന്ധമായ ചിത്രം.
-
സ്ട്രീക്ക് ട്രാക്കിംഗ്
സ്ഥിരമായ രാത്രികളുടെ നിങ്ങളുടെ സ്ട്രീക്ക് വളരുന്നത് കാണൂ. കൃത്യസമയത്ത് ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നത് സംരക്ഷിക്കേണ്ട മൂല്യമുള്ളതായി തോന്നിപ്പിക്കുന്ന ഒരു ലളിത എണ്ണം.
-
നിങ്ങളുടെ ചരിത്രം, നിങ്ങളുടെ ഉപകരണത്തിൽ
ഉറക്ക ചരിത്രം നിങ്ങളുടെ ഉപകരണത്തിൽ സൂക്ഷിക്കുന്നു. അക്കൗണ്ട് സൃഷ്ടിക്കേണ്ടതില്ല, നിങ്ങളും ഫോൺ മാറ്റിവയ്ക്കാനുള്ള തള്ളലും മാത്രം.
സ്ക്രീൻഷോട്ടുകൾ
ഒരിക്കൽ ഓർമ്മ സമയവും ഉറക്ക സമയവും തിരഞ്ഞെടുക്കൂ. ഓരോ രാത്രിയും ആപ്പ് അവയ്ക്കിടയിൽ ഒരു ചെറിയ പ്രതിജ്ഞാ വിൻഡോ തുറക്കും — ദിവസേനയുള്ള കഷ്ടപ്പാടില്ല.
വാഗ്ദാനം പാലിച്ച രാത്രികൾ പച്ച, പാലിക്കാത്തവ ചുവപ്പ്, കൂടാതെ നിലവിലുള്ള സ്ട്രീക്ക്. നിങ്ങളുടെ ചരിത്രം ഒറ്റനോട്ടത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ ഉപകരണത്തിൽ സൂക്ഷിക്കുന്നു.
എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു
-
നിങ്ങളുടെ ഷെഡ്യൂൾ സജ്ജമാക്കൂ
ഒരു ഓർമ്മ സമയവും ഉറക്ക സമയവും തിരഞ്ഞെടുക്കൂ. ഒരു മിനിറ്റ് സജ്ജീകരണം ഓരോ രാത്രിയും അവയ്ക്കിടയിൽ ഒരു ചെറിയ പ്രതിജ്ഞാ വിൻഡോ തുറക്കുന്നു.
-
പ്രതിജ്ഞ ചെയ്യാൻ അമർത്തിപ്പിടിക്കുക
ഓർമ്മപ്പെടുത്തൽ വരുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ ഉറങ്ങാൻ പോകുമെന്ന് വാഗ്ദാനം ചെയ്യാൻ അമർത്തിപ്പിടിക്കുക. ഉറക്ക സമയം വരെ ഓരോ 5 മിനിറ്റിലും തുടർ ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ തള്ളിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്നു.
-
നിങ്ങളുടെ സ്ട്രീക്ക് കാണൂ
ഓരോ രാത്രിയും കലണ്ടറിൽ പച്ചയോ ചുവപ്പോ ആയി മാറുന്നു, വാഗ്ദാനം പാലിക്കുന്ന ഓരോ രാത്രിക്കും നിങ്ങളുടെ സ്ട്രീക്ക് വളരുന്നു.
ചോദ്യങ്ങൾ
പതിവായി ചോദിക്കുന്ന ചോദ്യങ്ങൾ
ഉറക്ക ഷെഡ്യൂൾ സൗജന്യമാണോ?
അതെ. ആപ്പ് ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യാനും ഉപയോഗിക്കാനും സൗജന്യമാണ്, അക്കൗണ്ട് ആവശ്യമില്ല.
പിടിച്ച് പ്രതിജ്ഞ ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു?
ഒരു ഓർമ്മപ്പെടുത്തൽ വരുമ്പോൾ, "ഞാൻ ഇപ്പോൾ ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നു" എന്ന് സ്ഥിരീകരിക്കാൻ നിങ്ങൾ ബട്ടൺ അമർത്തിപ്പിടിക്കുക. ചെറുതും ബോധപൂർവവുമായ ആ പ്രവർത്തനം രാത്രി പൂർത്തിയായി അടയാളപ്പെടുത്തുകയും, രാത്രി വൈകിയുള്ള സ്ക്രോളിംഗ് മറ്റൊരു നഷ്ടമായ മണിക്കൂറാകുന്നതിന് മുമ്പ് തകർക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
എന്താണ് പ്രതിജ്ഞാ വിൻഡോ?
അത് നിങ്ങളുടെ ഓർമ്മ സമയത്തിനും ഉറക്ക സമയത്തിനും ഇടയിലുള്ള ചെറിയ ഇടവേളയാണ്. എല്ലാ രാത്രിയും ആപ്പ് അത് തുറക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ ഓർമ്മ സമയത്ത് ആദ്യ ഓർമ്മപ്പെടുത്തലും, തുടർന്ന് ഉറക്ക സമയം വരെ ഓരോ 5 മിനിറ്റിലും തുടർ ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകളും അയയ്ക്കുന്നു.
എത്ര ഇടവിട്ട് ഇത് എന്നെ ഓർമ്മപ്പെടുത്തും?
ആദ്യ ഓർമ്മപ്പെടുത്തൽ നിങ്ങളുടെ ഓർമ്മ സമയത്ത് എത്തുന്നു, തുടർന്ന് ഉറക്ക സമയം എത്തുന്നതുവരെ ഓരോ 5 മിനിറ്റിലും അത് തുടരുന്നു — അങ്ങനെ രാത്രി നിശ്ശബ്ദമായി നിങ്ങളെ കടന്നുപോകുന്നില്ല.
ഇത് എന്റെ ഉറക്കമോ സ്ട്രീക്കുകളോ ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്നുണ്ടോ?
ഇത് നിങ്ങളുടെ രാത്രിയിലെ പ്രതിജ്ഞകൾ ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്നു, നിങ്ങളുടെ യഥാർത്ഥ ഉറക്കമല്ല. എല്ലാ രാത്രിയും കലണ്ടർ ചരിത്രത്തിൽ പച്ചയോ ചുവപ്പോ ആയി കാണിക്കുന്നു, വാഗ്ദാനം പാലിച്ച രാത്രികളുടെ നിലവിലുള്ള സ്ട്രീക്ക് ആപ്പ് സൂക്ഷിക്കുന്നു.
എന്റെ ഡാറ്റ ഉപകരണത്തിൽ സൂക്ഷിക്കുന്നുണ്ടോ?
അതെ. നിങ്ങളുടെ ഉറക്ക ചരിത്രം നിങ്ങളുടെ ഉപകരണത്തിൽ സൂക്ഷിക്കുന്നു. ആപ്പ് ഉപയോഗിക്കാൻ ഒരു അക്കൗണ്ടും സൃഷ്ടിക്കേണ്ടതില്ല.
ഇത് iPad-ൽ പ്രവർത്തിക്കുമോ?
അതെ. ഇത് iPhone-ലും iPad-ലും പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഒരു സാർവത്രിക ആപ്പാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ കിടക്കയ്ക്കരികിലുള്ള ഏത് ഉപകരണത്തിലും നിങ്ങളുടെ ഉറക്ക പ്രതിജ്ഞ പാലിക്കാം.
എനിക്ക് എന്റെ ഓർമ്മ സമയവും ഉറക്ക സമയവും മാറ്റാൻ കഴിയുമോ?
അതെ. ഒരു മിനിറ്റ് സജ്ജീകരണത്തിൽ നിങ്ങൾ രണ്ടും സജ്ജമാക്കുന്നു, നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന ഏത് ഓർമ്മ സമയത്തിനും ഉറക്ക സമയത്തിനും അനുസരിച്ച് പ്രതിജ്ഞാ വിൻഡോ ക്രമീകരിക്കുന്നു.
ഞാൻ ഒരു രാത്രി വിട്ടുപോയാൽ എന്ത് സംഭവിക്കും?
ആ രാത്രി നിങ്ങളുടെ കലണ്ടർ ചരിത്രത്തിൽ ചുവപ്പായി കാണിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ സ്ട്രീക്ക് പുനഃസജ്ജമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അതിൽ കൂടുതൽ പിഴയൊന്നുമില്ല — കലണ്ടർ നൽകുന്ന സത്യസന്ധമായ ചിത്രം നിങ്ങളെ തിരിച്ചു ട്രാക്കിലാകാൻ സഹായിക്കുന്നു.
ഇത് ശരിക്കും കിടക്കയിൽ സ്ക്രോളിംഗ് നിർത്താൻ എന്നെ സഹായിക്കുമോ?
അതാണ് മുഴുവൻ കാര്യം. ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകളും പിടിച്ച് പ്രതിജ്ഞ ചെയ്യുന്ന നിമിഷവും രാത്രി വൈകി കിടക്കയിൽ ഫോൺ സ്ക്രോളിംഗ് തടസ്സപ്പെടുത്താനും ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനെ ഒരു ചെറിയ, ബോധപൂർവമായ തിരഞ്ഞെടുപ്പാക്കി മാറ്റാനും രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നു.