Ứng dụng nhắc nhở giờ ngủ tuyệt vời nhất năm 2026

Có. Ứng dụng miễn phí tải về và sử dụng, không cần tài khoản.

Khi nhắc nhở đến, bạn nhấn và giữ nút để xác nhận "Tôi hứa sẽ đi ngủ ngay bây giờ." Hành động nhỏ, có chủ đích đó đánh dấu đêm hoàn thành và giúp phá vỡ thói quen lướt đêm khuya trước khi nó biến thành một giờ mất ngủ khác.

Đó là khoảng thời gian ngắn giữa giờ nhắc nhở và giờ đi ngủ của bạn. Ứng dụng mở nó mỗi đêm, gửi nhắc nhở đầu tiên vào giờ nhắc nhở và các nhắc nhở tiếp theo mỗi 5 phút cho đến giờ đi ngủ.

Nhắc nhở đầu tiên đến vào giờ nhắc nhở, sau đó nó tiếp tục mỗi 5 phút cho đến khi bạn đến giờ đi ngủ — để đêm không lặng lẽ trôi qua bạn.

Nó theo dõi các cam kết hàng đêm của bạn, không phải giấc ngủ thực tế. Mỗi đêm hiển thị màu xanh hoặc đỏ trên lịch sử lịch, và ứng dụng giữ một chuỗi liên tục các đêm bạn giữ lời hứa.

Có. Lịch sử giấc ngủ của bạn được lưu trên thiết bị. Không cần tạo tài khoản để sử dụng ứng dụng.

Có. Đây là ứng dụng phổ quát chạy trên cả iPhone và iPad, vì vậy bạn có thể giữ cam kết giờ đi ngủ trên bất kỳ thiết bị nào bên cạnh giường.

Có. Bạn đặt cả hai trong quá trình thiết lập một phút, và khoảng cam kết điều chỉnh theo bất kỳ giờ nhắc nhở và giờ đi ngủ nào bạn chọn.

Đêm đó hiển thị màu đỏ trên lịch sử lịch của bạn và chuỗi của bạn đặt lại. Không có hình phạt nào ngoài điều đó — lịch chỉ cho bạn một bức tranh trung thực để bạn có thể quay lại đúng hướng.

Đó chính là mục đích. Các nhắc nhở và khoảnh khắc nhấn giữ để cam kết được thiết kế để cắt ngang việc lướt điện thoại trên giường đêm khuya và biến việc đi ngủ thành một lựa chọn nhỏ, có chủ đích.